Za pomocą blendera miksujemy jogurt naturalny z wiórkami kokosowymi i bananem. Układamy warstwę – jogurt, musli, jogurt, owoce. ZOBACZ TEŻ: Dietetyczna sałatka z awokado!

1. Myjemy rukolę, szpinak i sałatę. Układamy je na talerzu. 2. Pomidorki myjemy i kroimy na pół. Odsączamy suszone pomidory i kroimy w paseczki. Dodajemy do sałat. 3. Kroimy gorgonzolę w kwadraciki i dodajemy do sałatki. 4. Całość przyprawiamy wedle ...

1. Siekamy kasztany i smażymy je na patelni, na oliwie aż przybiorą złoty kolor. 2. Dodajemy czosnek i nadal smażymy. 3. Na drugiej patelni na maśle podsmażamy borowiki. Dodajemy kasztany i przyprawiamy. 4. Gotujemy makaron. 5. Odcedzamy, mieszamy z grzybami ...

Do naczynia wrzuć drożdże, 2 łyżki cukru, pół szklanki ciepłej wody oraz 3 łyżki mąki. Połącz ze sobą wszystkie składniki, robiąc chlebowy rozczyn. Następnie pozostaw go w chłodnym miejscu na około 15 minut. Do schłodzonego rozczynu wlej litr letniej wody, ...

Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej. Masło utrzeć z cukrem pudrem na puszystą masę. Do utartej masy maślanej dodać przestudzoną czekoladę. Całość miksować przez chwilę. Dodać mąki, mieszać aż składniki się połączą. Ciasto przełożyć do rękawa cukierniczego i wyciskać małe ciasteczka ...

Truskawki kroimy w plastry. Zanurzamy w miodzie. Ser wkładamy do naczynia żaroodpornego. Pieczemy w 180 stopniach przez kilka minut. Aby sprawdzić, czy ser jest już gotowy, przekłuwamy go widelcem i sprawdzamy, czy jest w środku lejący. Pod koniec pieczenia wyciągamy ...

Truskawki myjemy, usuwamy szypułki i wkładamy do dużego garnka. Całość zasypujemy cukrem. Odstawiamy na kilka godzin, aż puści sok z owoców. Po tym czasie podgrzewamy na gazie i gotujemy na małym ogniu przez 30 minut. Następnie odstawiamy je do kolejnego dnia. ...

Tofu kroimy na małe kawałki, w małej szklaneczce mieszamy  składniki marynaty. Tofu zalewamy marynatą i odstawiamy na godzinę do lodówki. W międzyczasie robimy hummus według przepisu: HUMMUS Chleb kroimy, smarujemy go hummusem. Wkładamy cebulę i liście szpinaku. Zamarynowane tofu podsmażamy ...

1. Gotujemy kaszę. 2. Podsmażamy na patelni obrane i pokrojone pieczarki. 3. Obieramy awokado i kroimy na kawałki. 4. Odsączamy pomidory i oliwki. 4. Kaszę odcedzamy i dodajemy do niej warzywa. 5. Całość przyprawiamy i polewamy oliwą z oliwek. ZOBACZ ...

1. Jajka miksujemy na puszystą masę z cukrem, potem  dodajemy partiami olej. 2. Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia i dodajemy partiami do ciasta. 3. Na koniec dodajemy szpinak i jeszcze chwilkę miksujemy. 4. Wstawiamy do nagrzanego do 180st C ...