![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Dieta owocowa inaczej zwana dietą Dombrowską. Jest ona zdrowa, przynajmniej tak twierdzi twórczyni tej diety. Jednak, czy dieta składająca się z samych owoców i warzyw jest bezpieczna dla naszego zdrowia? Sprawdźmy jakie skutki może przynieść spożywanie tylko owoców i warzyw przez dłuższy czas.
Na czym polega dieta owocowa
Na początek poznajmy zasady diety Doktor Dombrowskiej. Składa się ona z dwóch etapów. Pierwszy polega na kilkudniowej głodówce, która ma na celu oczyszczenia naszego organizmu z toksyn i innych substancji szkodliwych. Kolejny etap wymaga od nas spożywanie jedynie produktów nieprzetworzonych. Co oznacza, że na czas diety musimy jeść tylko owoce i warzywa. Dieta ta ma nam pomóc w szybki sposób utracić zbędne kilogramy i pozwolić na zdrowe odzywanie. A dzięki wysiej zawartości witamin i minerałów obecnych w owocach i warzywach, ma również poprawić stan naszego zdrowia.
Skutki stosowania diety owocowej
Stosowanie tej diety może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Długotrwałe jej stosowanie, może sprawić, że nas organizm cierpi na niedobór wielu ważnych i niezbędnych do życia substancji odżywczych. Tak więc , dietę owocowa możemy stosować nie dłużej niż trzy dni.
