![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Banan, migdały, pomarańcze. To połączenie doda Ci protein, na które nasz organizm ma ogromne zapotrzebowanie zwłaszcza zimą. Zobacz, jak zrobić energetyczną mieszankę!
składniki:
- Banan
- Pół szklanki soku pomarańczowego
- Kilka migdałów
- pół szklanki mleka 0,5 %
przyrządzanie:
- Banany i migdały zmiksować w blenderze. Dodać sok pomarańczowy i mleko. Ozdobić plastrami bananów, startymi na tarce migdałami lub płatkami owsianymi.
Lubisz koktajle? SPRAWDŹ: Koktajl z owoców i szpinaku