Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Duszone owoce morza

Przepis kulinarny na pyszny, egzotyczny obiad. Oryginalne danie, w którego skład wchodzi między innymi ośmiornica, krewetki oraz małże. Jeśli nie wiesz co przygotować, by zaskoczyć swoich gości to ten przepis jest przygotowany właśnie dla Ciebie.

Składniki przepisu kulinarnego:

  • 2 cebule,
  • 12 krewetek,
  • 350g ośmiornicy,
  • 400g małży morskich,
  • 350g filetów z dorsza,
  • 250g pomidorów,
  • 4 ząbki czosnku,
  • 3 łyżki oleju,
  • 2 łyżki natki pietruszki,
  • łyżeczka soli,
  • łyżeczka pieprzu ,
  • 1/4 l białego wina,
  • 2 łyżki koniaku,
  • 2 łyżki soku z cytryny

Sposób przygotowania:

Obrać cebulę i pokroić w kostkę. Rozmrożone krewetki i ośmiornicę pokroić w plastry. Małże umyć. Filet z dorsza pokroić na małe kawałki. Pomidory obrać ze skórki, pokroić w kostkę. Czosnek obrać i rozgnieść, cebule podsmażyć, dodać krewetki, ośmiornicę, małże. Smażyć ok 10 min mieszając aż małże się otworzą. Dodać pomidory, czosnek pietruszkę i poddusić. Dodać sól pieprz sos sojowy, wymieszać z winem i zagotować. Następnie dodać rybę i dusić 5 min. Na koniec doprawić koniakiem i sokiem z cytryny.