Koktajl z mango, kolendrą i siemieniem lnianym

Idealna alternatywa dla śniadania. Możesz go także wziąć na wynos i wypić w pracy. Zielony zdrowy koktajl z kolendry, mango i siemieniem lnianym.

składniki:

• 1,5 szklanki liści szpinaku
• pół szklanki liści kolendry lub pietruszki
• 1 mango
• pół awokado
• pół ananasa
• 2 szklanki wody
• łyżka siemienia lnianego

przyrządzanie:

Jak przygotować zdrowy koktajl? Smoothie jest niezwykle łatwe do wykonania!

1. Zmiksować szpinak, kolendrę i wodę. Następnie dodać owoce i siemię lniane. Jeszcze raz zmiksować na gładką konsystencję.

Koniecznie zobacz: Detox shake z jarmużem