Upalne lato to czas, kiedy nie mamy ochoty na ciężkie i gorące posiłki. W tym okresie, jedyne czego potrzebujemy, to orzeźwiające napoje i coś pożywnego, ale jednocześnie lekkiego, co doda nam energii na resztę dnia. Warto więc wiedzieć, jak przygotować ...

Zbliżają się wakacje. Na zewnątrz możemy odczuwać coraz większe temperatury, które nas męczą i wyostrzają pragnienie. Wielu z nas sięga po zimne napoje gazowane i soki. A jest to błąd, ponieważ mają one dużą zawartość cukry, przez co chce nam ...

Ananas znany jest ze swoich właściwości oczyszczających i odchudzających. Zawiera wiele wartościowych składników odżywczych, ale także przede wszystkim świetnie smakuje. A wykorzystać go w kuchni można na wiele sposobów. Oto niektóre z nich.        

Owoc, o którym dzisiaj dowiemy się trochę więcej, nazywany jest owocem smaczliwki lub gruszką awokado. Ten kremowy cud natury coraz częściej gości na naszych stołach. Oto 7 ciekawostek, których zapewne o awokado jeszcze nie wiedziałeś! Zobacz też: Spaghetti z kremowym sosem ...

Fasolka szparagowa to idealna przekąska, kolacja czy dodatek do obiadu. Zarówno żółta, jak i zielona, jest źródłem witamin i składników odżywczych. Wspomaga pracę układu pokarmowego, wzmacnia odporność i chroni przed zawałem serca. Przygotowaliśmy dla was zestawienie najciekawszych dań, w których możemy ...

Burak jest zdrowy, ma wiele cennych wartości odżywczych i można go wykorzystać w kuchni na wiele sposobów! Nie tylko nadaje się do dań wytrawnych, ale świetnie komponuje się z deserami. Trudno wam w to uwierzyć? Zobaczcie sami, jak wykorzystać to ...

Zainspiruj się z nami i przygotuj na wielkanocny stół słodkie i niesłodkie przekąski, które oczarują gości i zachwycą dzieci!          CZYTAJ DALEJ >>>>>

Świat ziół i przypraw oferuje nieograniczone możliwości wzbogacania smaku najprostszych dań. Rozmaryn, majeranek, kardamon, tymianek – to tylko niektóre z pomysłów. Więcej inspiracji znajdziesz u eksperta programu „Kulinarnie Mocni”, Szefa Kuchni Kamis, Macieja Wawryniuka. Tak, jak edukatorom Banków Żywności, podpowiada, ...

Jeżeli jesteście uzależnieni od kawy, te pomysły wam się zdecydowanie spodobają. Podpowiadamy, jak odmienić wasza codzienną dawkę kofeiny!        KOLEJNE  >>>

Cynamon to przyprawa niesamowita. Potrafi całkowicie odmienić smak deserów czy potraw. Idealna na zbliżające się chłody, bo rozgrzewa i pobudza zmysły. Podrzucamy wam kilka pomysłów, do czego można ją wykorzystać.