Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Jakie naturalne produkty poprawiają stan zębów i dziąseł? Oto 6 z nich

Jakie naturalne produkty poprawiają stan zębów i dziąseł? Oto 6 z nich

Te produkty poprawiają ostrość widzenia (zawierają witaminę A i kwas foliowy)

Te produkty poprawiają ostrość widzenia (zawierają witaminę A i kwas foliowy)

Akcenty drewniane w kuchni- 10 modnych inspiracji!

Akcenty drewniane w kuchni- 10 modnych inspiracji!

Kakaowy sos do ciast i placków  (tylko 3 składniki)

Kakaowy sos do ciast i placków (tylko 3 składniki)

10 przekąsek ze ŚWIATA, które powinniście przetestować!

10 przekąsek ze ŚWIATA, które powinniście przetestować!

Jak zagęścić wodnistą zupę lub sos? 3 proste sposoby!

Jak zagęścić wodnistą zupę lub sos? 3 proste sposoby!

Kremowa zupa z kalafiora i curry

Kremowa zupa z kalafiora i curry

OBIAD ZA GROSIK: Makaron+oliwa+pomidory+ser

OBIAD ZA GROSIK: Makaron+oliwa+pomidory+ser

Co przygotować na szybką kolację? 10 prostych i smacznych propozycji!

Co przygotować na szybką kolację? 10 prostych i smacznych propozycji!

8 waszych ulubionych przepisów na CIASTA I TORTY IMIENINOWE!

8 waszych ulubionych przepisów na CIASTA I TORTY IMIENINOWE!

Desery i przegryzki idealne na URODZINY DZIECKA!

Desery i przegryzki idealne na URODZINY DZIECKA!

Mocno czekoladowe muffiny, które zawsze się udają! Banalny przepis!

Mocno czekoladowe muffiny, które zawsze się udają! Banalny przepis!

Nalewka imbirowa (idealna na przeziębienie)

Nalewka imbirowa (idealna na przeziębienie)

Kremowa zupa koperkowo- ziemniaczana

Kremowa zupa koperkowo- ziemniaczana

Orkiszowe muffiny z owocami

Orkiszowe muffiny z owocami

Kuchenne akcesoria, które idealnie sprawdzą się na prezent!

Kuchenne akcesoria, które idealnie sprawdzą się na prezent!

Świeże koktajle na lato

Upalne lato to czas, kiedy nie mamy ochoty na ciężkie i gorące posiłki. W tym okresie, jedyne czego potrzebujemy, to orzeźwiające napoje i coś pożywnego, ale jednocześnie lekkiego, co doda nam energii na resztę dnia. Warto więc wiedzieć, jak przygotować świeże koktajle, które spełniają nasze wszystkie oczekiwania. 

  1. Malinowy raj

To koktajl, który każdy z nas przygotuje z łatwością. Nawet osoby, które nie najlepiej radzą sobie w kuchni, nie powinny mieć z nim problemu. Do tego napoju wystarczą nam tylko trzy składniki. Potrzebujemy:

  • 2 szklanki malin.
  • Pół szklanki mleka.
  • Pół banana lub cukier puder.

Ostatni składnik dobieramy według własnego uznania. Wszystko razem miksujemy i gotowe!. Pyszny u pożywny koktajl w sam raz na letnie poranki.

2. Zielone marzenie 

Zielone warzywa i owoce to same witaminy bez kalorii. Znajdziemy w nich witaminę C i B oraz magnez, potas, wapń i wiele innych substancji odżywczych. To sprawia, że takie koktajle są dla nas bombą witaminową i energetyczną. Ich wykonanie jest niezwykle proste. Wybieramy co najmniej trzy zielone warzywa i owoce , miksujemy wszystko razem i doprawiamy według uznania.