Pokrojony na kawałki banan, migdały, kakao, masło orzechowe i 1 łyżeczkę gorzkiej czekolady wrzucamy do pojemnika blendera. Miksujemy na płynną masę. Przelewamy do szklaneczek i posypujemy drobno pokrojoną gorzką czekoladą. Palce Lizać! Zobacz też przepis na: Koktajl ananasowo-kokosowy
Przepisy na śniadania.
Domowa bagietka pełnoziarnista
Do miski wsypujemy wszystkie składniki, mieszamy dokładnie łyżką po czym wyrabiamy ręcznie ciasto. Można użyć też robota kuchennego (mieszamy przez 3 minuty na średnich obrotach). Wyrobione ciasto przekładamy do dużej miski (którą należy natrzeć oliwą) i przykrywamy folią spożywczą, odstawiamy ...
Pancakes z jogurtem greckim i bananami
W średniej misce wymieszaj jogurt grecki i jajka na gładką masę. Dodaj sodę i mąkę. Mieszaj, aż ciasto będzie gładkie i gęste. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Smaż, aż pancakes będą lekko brązowe. Naleśniki przystrój bananami, możesz dodać też miód, ...
Zielone naleśniki
Umieść liście szpinaku, olej kokosowy, jaja, miód, ekstrakt waniliowy, jogurt i mleko w blenderze i wymieszaj na gładką masę. W misce wymieszaj mąkę, sól i proszek do pieczenia. Obie masy dodaj do siebie i mieszaj, aż będą gładkie. Smaż naleśniki, ...
Czekoladowy budyń z czerwonej fasoli
Mleko i ugotowaną fasolę umieszczamy w blenderze. Miksujemy i przelewamy do rondelka. Do masy dodajemy pokruszoną czekoladę i sok z agawy. Podgrzewamy na małym palniku – cały czas mieszamy. Gdy czekolada się rozpuści dodajemy mąkę ziemniaczaną, rozpuszczoną wcześniej w 2 ...
Pancakes z masłem orzechowym
W średniej misce wymieszaj proszek do pieczenia, mąkę, cukier i sól. Dodaj mleko, masło orzechowe, ekstrakt waniliowy, jajka i olej roślinny. Mieszaj, aż uzyskasz gładką masę. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Naleśniki smaż około 3-4 minut, aż się zarumienią. Podawaj ...
Chleb żytni z orzechami i morelami
Mąkę przesiej z solą, dodaj zaczyn, wodę, orzechy i morele. Wymieszaj łyżką. Wszystko wyrób na gładkie i gęste ciasto. Przełóż do formy, przykryj ściereczką i odłóż do wyrośnięcia na 4 – 6 godzin. Piecz w temperaturze 200 stopni przez około ...
Zdrowe i egzotyczne śniadanie
W przypadku owoców świeżych – myjemy je. Brzoskwinie i ananasa kroimy w kosteczkę. Jogurt mieszamy z wiórkami kokosowymi. Orzechy podprażamy na patelni. W kieliszku/salaterce kolejno wykładamy warstwy: brzoskwinie, jogurt, ananas, jogurt, orzechy. Smacznego! Zobacz też przepis na: Proste Tiramisu ...
Lekkie i chrupiące gofry
Gofrownicę rozgrzewamy. Do miski wsypujemy wszystkie składniki oprócz białek – miksujemy na gładką masę. Białka ubijmy na sztywną pianę i bardzo delikatnie łączymy z ciastem. Pieczemy w gofrownicy około 2-3 minuty (do uzyskania rumianego koloru). Studzimy na kratce i podajemy ...
Twarożek z pomidorami i ziołami
Twarożek dobrze rozgnieć widelcem. Dodaj jogurt, posiekane zioła, czosnek oraz pomidory. Dopraw do smaku.