Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Super pomysł na smaczną i sytą włoską kanapkę!

Kanapka - jeden z najprostszych posiłków, zazwyczaj kojarzący się z kawałkiem chleba, masłem i wędliną. My jednak postanowiliśmy Wam przedstawić bardziej urozmaiconą, pyszną i włoską wersję kanapki. Polecamy!

sandwich-498379_1280

czas: do 10 minut    

liczba porcji: 2 kanapki

składniki:

  • 2 spore kromki chleba
  • 4 plasterki sera
  • serek śmietankowy (można użyć też koziego)
  • 1/2 awokado
  • 4 plasterki salami lub szynki parmeńskiej
  • 4 pomidorki koktajlowe (mogą być 2 czerwone, 2 żółte)
  • 1/4 żółtej papryki
  • oliwa

przyrządzanie:

  • Kromki chleba podpiekamy w piekarniku (krótko, aby zyskały tylko trochę na chrupkości).
  • Na kromkę kładziemy 2 plasterki sera, smarujemy go serkiem śmietankowym lub kozim.
  • Wszystkie warzywa myjemy.
  • Awokado kroimy na dość grube plasterki i kładziemy na kanapce.
  • Paprykę kroimy w cienkie paski i kładziemy obok awokado.
  • Na to wykładamy 2 plasterki salami lub szynki parmeńskiej.
  • Przykrywamy skroplonymi wcześniej oliwą liśćmi sałaty.
  • Każdy pomidorek kroimy na 4 części i wykładamy na sałatę.
  • Dodatkowo całość można odrobinę skropić oliwą.

 

Zobacz też przepis na: Sałatka z boczkiem i jajkiem