Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Naleśniki zapiekane z nadzieniem

Propozycja na naleśniki zapiekane. Bardzo smaczne i sycące.

składniki:

  • 1,5 szkl. mąki pszennej
  • 2 jajka
  • 1 szkl. mleka
  • szczypta cukru
  • szczypta soli
  • olej do smażenia
Farsz
  • 50 dag mięsa mielonego
  • 20 dag sera żółtego
  • 1,5 szkl. soku pomidorowego
  • cebula
  • 25 dag pieczarek
  • pół szkl. śmietany 18%
  • 3 łyżki oleju
  • sól, pieprz
  • zioła prowansalskie

przyrządzanie:

  • Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki. Odstaw na 30 minut. Smaż naleśniki z obu stron do zarumienienia.
  • Cebulę drobno posiekaj, ser zetrzyj na wiórki, pieczarki obierz i pokrój w kostkę.
  • Na rozgrzanym oleju usmaż mięso z cebulą, później dodaj pieczarki, smaż ok. 10 minut.
  • Następnie dodaj szklankę soku pomidorowego i duś 30 minut. Gdy farsz zgęstnieje, dopraw. Po około 10 minutach dodaj śmietanę (3 łyżki zostaw).
  • Naleśniki posyp serem (trochę pozostaw na posypanie wierzchu), następnie nałóż farsz, zwiń naleśniki i ułóż w naczyniu żaroodpornym.
  • możesz polać sosem pomidorowym i śmietaną albo posypać serem żółtym. Zapiekaj w piekarniku przez ok. 15 minut.