>>

Dla tych, którzy prowadzą walkę o piękną sylwetkę, przygotowaliśmy kilka pomysłów na dietetyczne posiłki. Wśród nich przepisy na dietetyczne pączki, niskokaloryczne placki ziemniaczane, desery i pełnowartościowe obiady.   Dietetyczny deser z nasionami chia  

Pieczone pomidorki koktajlowe smakują wybornie z rybą, sałatką, mięsem, makaronem. Banalnie łatwo je przygotować. Jak upiec pomidory cherry, ile trzymać je w piekarniku i z czym podawać? Zobaczcie.      POTRZEBUJESZ:  kilka pomidorków koktajlowych ząbek czosnku świeże listki bazylii 1 ...

>>

Burak czerwony ma mnóstwo dobrych właściwości dla organizmu. Chroni przed katarem, uwalnia od zgagi, obniża ciśnienie krwi i dodaje sił. Sprawdźmy, jakie dania można przygotować z buraka czerwonego.  FALAFEL Z BURAKA    

ZOBACZ WYKONANIE >>>  

>>

>>>>

Które produkty zawierają najwięcej białka? Jeśli chcesz zwiększyć ilość białka w swojej diecie, musisz wiedzieć, gdzie znajdziesz najlepsze źródła białka. PRZYPOMINAMY, że białko pełni w  organizmie bardzo znaczącą rolę – jest ważnym składnikiem ludzkiego ciała – stanowi aż 75% masy ...

>>>>>

Jak spotkanie to przekąski obowiązkowo muszą znaleźć się na stole. Zamiast tradycyjnych kanapek czy paluszków, można nieco urozmaicić przyjęcie, serwując kolorowe przekąski i dodatki. Zobaczcie nasze propozycje.  KOLEJNE INSPIRACJE >>>  

Kasza kuskus jest nie tylko bardzo zdrowa i smaczna, ale uwielbiają ją wielbiciele szybkiego gotowania. Wystarczy zalać ją gorącą wodą i dodać ulubione dodatki, by stworzyć niesamowite danie. Nawet nie wyobrażacie sobie, jakie potrawy można z niej wyczarować. Oto kilka ...

  1. Mieszamy składniki na placki za pomocą blendera. Dodajemy także tuńczyka z puszki bez oleju ani sosu. 2. Z powstałego ciasta formujemy placuszki i smażymy na rozgrzanym oleju. 3. Ser rozgniatamy i dokładnie mieszamy z jogurtem naturalnym i sokiem ...

Te ciasteczka bardzo szybko się robi i równie błyskawicznie znikają. Są pyszne, sprawdzone i zawsze się udają. Zatem do dzieła!    Kruche ciasteczka z prażonymi płatkami migdałów i cynamonem  

>