Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Najciekawsze wydarzenia kulinarne w Warszawie – marzec 2026| Festiwale, targi, degustacje

Najciekawsze wydarzenia kulinarne w Warszawie – marzec 2026| Festiwale, targi, degustacje

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Omlet z białek – fit śniadanie

Omlet z białek – fit śniadanie

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Obiad ziemniakiem stoi!

Ziemniaki uprawiane są na całym świecie. Często uważa się je za tuczące. Jednak w rzeczywistości posiadają mało kalorii i bogate są w wit. C, błonnik, minerały oraz białko. Dobrego ziemniaka najlepiej poznać po skórce: gładka jest oznaką wysokiej jakości byliny, zaś chropowata może świadczyć o zbyt częstym nawożeniu podczas uprawy.

Kartofel, pyra, grula – ile regionów, tyle nazw tej popularnej rośliny serwowanej na każdym polskim stole. Puree, pieczony w łupinkach, czy po prostu gotowany, ziemniak jest nieodłącznym składnikiem naszej codziennej diety.

Zwykło się uważać, że częste spożywanie tej bulwy nie jest idealnym rozwiązaniem dla naszej figury, gdyż zawiera ona sporo kalorii. Nic bardziej mylnego! 100g ziemniaka gotowanego w wodzie posiada tylko 75 kcal. Kartofel jest przy tym bogaty w wit. C, błonnik, minerały oraz białko, które swoją jakością dorównuje najzdrowszemu białku świata – sojowemu.

Trudno sobie jednak wyobrazić, aby pomysłowa pani domu dzień w dzień stawiała na stół talerz parujących ziemniaków. Trudno, by zabiegany student codziennie stał z obieraczką nad kubłem. Trudno od poniedziałku do niedzieli delektować się tym samym daniem. Jeśli jednak nie wyobrażamy sobie obiadu bez ziemniaków, możemy spróbować produktów z nich wytwarzanych. Do dyspozycji mamy kluski, kopytka, placki ziemniaczane… Wybór jest naprawdę ogromny, a różnorodność dodatków, pasujących do dań z ziemniaków sprawi, że każdy posiłek będzie inny i niepowtarzalny. Jeśli jednak nie mamy czasu na przygotowanie kopytek czy spędzanie długich godzin na lepieniu klusek śląskich, albo czekanie aż drożdżowe ciasto wyrośnie na tyle, że będziemy mogli z niego uformować bułki na parze możemy sięgnąć po produkty już gotowe.

Wiele firm garmażeryjnych proponuje szeroki wybór dań obiadowych gotowych do spożycia od razu po podgrzaniu, bądź to w kuchence mikrofalowej, bądź po krótkim zagotowaniu w lekko osolonej wodzie. Jedną z nich jest firma Virtu oferująca smaczne, łatwe i szybkie w przygotowaniu potrawy, które idealnie sprawdzą się jako przekąska między spotkaniami bądź wykładami, stanowić mogą bazę posiłku przygotowywanego dla niespodziewanych gości lub tworzyć treść codziennego, rodzinnego obiadu. Znajdują się wśród nich również dania z ziemniaków: kluski śląskie, kopytka, czy dania, które ziemniaki z powodzeniem zastąpią, jak kluski na parze. Wszystkie produkty Virtu spełniają unijne normy dotyczące kontroli produktów żywnościowych. Ponadto firma specjalizuje się w łączeniu innowacyjnych technologii produkcyjnych z tradycyjnymi, domowymi recepturami. Mamy więc gwarancję, iż obiadowe przysmaki cieszyć nas będą świeżością oraz aromatem przywodzącym na myśl babcine wyroby. Miękkie ciasto i domowy smak przypadną do gustu nawet najbardziej wybrednym smakoszom.
www.virtu.com.pl