![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Pełnowartościowe śniadanie z owocami sezonowymi, ziarnami i jogurtem. Dodaje energii na kilka godzin.
składniki:
- owoce sezonowe
- płatki ryżowe lub owsiane
- nasiona: słonecznik, len, chia, sezam
- jogurt naturalny
- wiórki kokosowe
- łyżeczka miodu
przyrządzanie:
- Jogurt łączymy z wiórkami kokosowymi i miodem.
- Owoce kroimy, umieszczamy w misce lub na talerzu i dodajemy ziarna oraz płatki.
- Podajemy ze świeżą miętą.
