SPRAWDŹ PRZEPIS >>>
Zdrowy obiad: kurczak nadziewany kurkami i komosa ryżowa z ciecierzycą!
Przeczytaj przepis na kurczaka nadziewanego kurkami i komosę ryżową z ciecierzycą!
Wegetariańskie kotlety z cieciorki
JAK ZROBIĆ WEGE KOTLECIKI Z CIECIORKI? CZYTAJ NA KOLEJNEJ STRONIE >>> ZOBACZ: TOP 10 FIT PRZEKĄSEK
Pietruszkowy hummus z limonką
1. Suchą soczewicę namaczamy około 12h wcześniej odcedzamy i gotujemy do miękkości na małym ogniu. 2. Następnie miksujemy z pokrojoną pietruszką w blenderze. 3.Dodajemy pastę tahini, przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z cytryny, szczyptę soli i tyle oliwy, aby powstała gładka masa. ZOBACZ ...
Zupa krem z ciecierzycy
Ciecierzycę przepłukać i moczyć przez całą noc (można użyć gotowej do spożycia soczewicy w puszcze). Następnie ugotować, aż będzie miękka. Na patelni podsmażyć cebulę oraz czosnek. Dodać pomidory i dusić przez 4 minuty. Bulion podgrzać, dodać soczewicę i zawartość patelni. Całość ...
Cieciorka po indyjsku
Rozgrzej oliwę na patelni, przysmaż na niej cebulę pokrojoną w kostkę. Wyciśnij przez praskę czosnek. Po chwili dodaj starkowaną marchewkę i starkowany imbir. Przez kilka minut podsmażaj mieszając. Dodaj sos pomidorowy, cieciorkę i przyprawy. Podsmażaj wszystko przez około 10 minut ...
5 ciekawostek o CIECIORCE
Ciecierzyca jest rodzajem rośliny strączkowej. Szczególnie uwielbiana przez wegetarian, ponieważ jest bogata w aminokwasy, co sprawia, że jest idealnym zamiennikiem mięsa. Sprawdź dlaczego warto ją jeść! Zobacz też: SAŁATKA Z CIECIORKĄ 1. DZIAŁA PRZECIWBÓLOWO Spożywanie cieciorki przyczynia się ...
CHANA MASALA: posmakuj kuchni indyjskiej
1. Na patelni szklimy cebulę. 2. Dodajemy imbir, czosnek, chili, kmin i smażymy przez około 2 minuty. Cały czas mieszamy. 3. Dodajemy resztę przypraw i mieszamy. 4. Następnie dodajemy pomidory z puszki. 5. Wlewamy pół szklanki wody i gotujemy. 6.Dodajemy ciecierzycę z ...
Wegetariański falafel
1. Do wykonania falafla proponujemy użyć ciecierzycę w puszce, której nie trzeba moczyć dzień wcześniej w gorącej wodzie. Ciecierzycę przesypujemy do blendera i mielimy na gładką masę. 2. Do niej dodajemy wszystkie przyprawy, cebulę i czosnek i nadal miksujemy 3. Masę przekładamy ...
Hummus z pieczoną papryką
Za pomocą blendera zmiksuj wszystkie składniki i dodaj przyprawy. Gotowa masa powinna być gładka i puszysta. Przełóż hummus do miski i odstaw do lodówki na około 1 godzinę przed podaniem. Podawaj z posiekaną natką pietruszki. COŚ WIĘCEJ O HUMMUSIE: ...