1. Na talerz rozkładamy umytą i osuszoną rukolę. 2. Siekamy orzechy i dodajemy je do rukoli. 3. Ser rozdrabniamy. Kroimy gruszkę w kawałki. Wszystko mieszamy. 4. Polewamy sosem cezar. ZOBACZ TEŻ: Włoskie panini ze szpinakiem i camembertem

1. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i mielimy na jednolita masę. 2. Blachę do pieczenia wykładamy folią i smarujemy oliwą. 3.Z masy za pomocą łyżki formujemy kotlety i pieczemy ok. 15 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni. 4. Możemy ...

Osobno mieszamy ze sobą suche składniki oraz mokre. Następnie łączymy ze sobą wszystko razem, dodajemy ulubione bakalie, ziarna, orzechy. Foremki wypełniamy do ok 2/3 wysokości i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 25 minut.   ZOBACZ TEŻ: ...

1. Kaszę jaglaną dokładnie płuczemy wrzątkiem przepłucz gorącą wodą, aby pozbyć się goryczy. 2. Gotujemy mleko i wrzucamy kaszę. 3. Gotujemy przez 15 minut aż kasza będzie miękka 4. Banany rozgniatamy za pomocą widelca i dodajemy na 3 minuty przed ...

1. Cebulę obieramy i kroimy w kostkę. Smażymy ją w rondlu na rozgrzanym maśle. 2. Do cebuli dodajemy marchew startą na tarce oraz paprykę. Dusimy na małym ogniu. 3. Do garnka wlewamy pół litra wody i kostkę – robimy bulion warzywny. ...

Banany i migdały zmiksować w blenderze. Dodać sok pomarańczowy i mleko. Ozdobić plastrami bananów, startymi na tarce migdałami lub płatkami owsianymi.   Lubisz koktajle? SPRAWDŹ: Koktajl z owoców i szpinaku      

Nastaw piekarnik na 150 stopni. Jarmuż umyj i osusz. Każdy liść posmaruj oliwą z oliwek i posyp wybranymi przyprawami. Ułóż liście na papierze do pieczenie (wcześniej również posmaruj papier oliwą z oliwek). Piecz przez około 5-6 minut. Uważaj! Jarmuż bardzo szybko ...

Świadomość kulinarna społeczeństwa wzrosła – w sklepach studiujemy etykietki w poszukiwaniu szkodliwych E-, a sieciowe fast-foody omijamy szerokim łukiem. Czy żywieniowe trendy Polaków wpłynęły na zmianę w branży gastronomicznej?     Gotować każdy może   Jeszcze kilka lat temu gotowanie ...

Drugie śniadanie w klasie, warsztaty kulinarne oraz dodatkowe zajęcia kształtujące zdrowe nawyki żywieniowe zgodnie z założeniami Ministerstwa Edukacji mają być obowiązkowe. Już od nowego roku szkolnego można wziąć udział w bezpłatnych wykładach z dietetykiem, które organizowane są w ramach ogólnopolskiego ...

Mało kto zna dietę paleo. Na rynku wydawniczym pojawiła się właśnie pozycja szerzej opisująca jej tajniki. Dieta zdobyła popularność u osób walczących z nadwagą, sportowców, lekarzy i dietetyków. Sprawdź jakie są ogólne zasady diety paleo.