Nie wiesz co zjeść na śniadanie, a nie chcesz zapychać żołądka niczym ciężkim? Mamy dla Ciebie super przepis na zdrowe i lekkie śniadanie!
składniki:
- pół opakowania mrożonych owoców (w tym wypadku wzięliśmy truskawki, można zrezygnować z mrożonek i postawić na świeże banany)
- jogurt naturalny (około 300 g)
- 1 łyżka płynnego miodu
- pół szklanki musli
- 3-4 słodkie herbatniki
- mała garstka rodzynek
- odrobina rozdrobnionej czekolady (opcjonalnie)
przyrządzanie:
- Mrożone owoce wystawiamy, aby się rozmroziły.
- Owoce kroimy w mniejsze kawałki i wykładamy na dnie salaterki.
- Jogurt naturalny dokładnie mieszamy z łyżką miodu i wylewamy na owoce.
- Herbatniki kruszymy na drobne kawałeczki (można posłużyć się blenderem).
- Musli rozdrabniamy i mieszamy z herbatnikami, rodzynkami i rozdrobnioną czekoladą. Masę wysypujemy na jogurt.
- Można przyozdobić listkami mięty.
Zobacz też przepis na: Naleśniki po amerykańsku – Pancakes