Domowa granola to pyszny, zdrowy i pożywny sposób na śniadanie. Możesz ją dodać do jogurtu, owsianki czy kaszy jaglanej i zapewnić sobie energię na cały dzień!
składniki:
I WERSJA:
- 4 szklanki płatków owsianych,
- 1/2 szklanki orzechów włoskich lub laskowych,
- 1 szklanka lub mniej pestek ze słonecznika i dyni,
- 4 łyżki miodu,
- 1/4 łyżeczki soli,
- 2 łyżki zmielonego ziarna sezamu,
- 1/3 szklanki oleju,
- 1/4 szklanki wody.
- 65g płatków jęczmiennych
- 60g płatków żytnich
- 60g płatków owsianych
- 45g kaszy jaglanej
- 6g wiórków kokosowych (łyżka)
- 10g siemienia lnianego (łyżka)
- 100g miąższu jabłka
przyrządzanie:
DOMOWA GRANOLA:
To sposób na pożywne i zdrowe śniadanie. Poznaj nasz przepis na sycącą granolę i granolę w wersji fit!
Która jest wasza ulubiona?
Oto lista składników, która jest ci niezbędna do wykonania tego pysznego dania.. Jeśli masz już wszystkie potrzebne rzeczy, możemy przejść do jej przygotowania. Szczegóły, jak je przygotować na kolejnej stronie!
ZOBACZ TEŻ: Pełnowartościowe śniadanie – jogurt, migdały i syrop klonowy
Sprawdź nasz sprawdzony przepis!
