JAK ZROBIĆ DOSKONAŁY MUS W WERSJI FIT? CZYTAJ NA KOLEJNEJ STRONIE >>>
Deser w wersji FIT – mus z ananasa i brzoskwini
Nowości
Pomysły na FIT śniadania!
Rozpoczęcie dnia w stylu FIT? Tak! Oto kilka pomysłów na niskokaloryczne śniadania. jogurt naturalny o małej zawartości tłuszczu świeże truskawki jagody goi łyżka nasion słonecznika Jogurt łączymy z jagodami goi, dodajemy świeże truskawki i pestki słonecznika. KOLEJNY POMYSŁ ...
Orzeźwiająca ICE TEA ze śliwkami
JAK ZROBIĆ ICE TEA? CZYTAJ DALEJ >>>
Makaron z tuńczykiem, oliwkami i parmezanem
JAK ZROBIĆ MAKARON? CZYTAJ DALEJ >>>
Wszystko, co trzeba wiedzieć o rybach w diecie
Bardzo często mówi się „zdrowy jak ryba”. To, że jedzenie ryb jest zdrowe każdy z nas słyszał niejednokrotnie. Ale czy tak naprawdę dokładnie wiemy co zyskujemy dzięki jedzeniu ryb? Niestety jest z tym różnie. Nie wiemy jaką rybę wybrać by ...
Wegetariańskie quiche ze szpinakiem
JAK ZROBIĆ QUICHE ZE SZPINAKIEM? CZYTAJ DALEJ >>>
5 korzyści, jakie dają nam banany!
To prawda, że banany są dość kaloryczne i nie warto spożywać ich w dużych ilościach jeżeli dbamy o sylwetkę. Jednak te owoce dają również wiele korzyści dla naszego zdrowia i urody. Sprawdź jakie! Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy ...
Lekki makaron z pieczonymi warzywami
JAK ZROBIĆ LEKKI MAKARON Z PIECZONYMI WARZYWAMI? CZYTAJ DALEJ >>>
Letnie ciasto z kremem jogurtowym i galaretką z malinami
Masz ochotę na owocowy i naprawdę letni deser? Oto nasza propozycja! > ZOBACZ TEŻ: Beza z malinami i serkiem mascarpone
Doskonała tarta truskawkowa
JAK ZROBIĆ TARTĘ? CZYTAJ DALEJ >>>
Wszystko, co musisz wiedzieć o ziołach
Jeżeli boli nas głowa lub mamy gorączkę zazwyczaj sięgamy po któryś z reklamowanych środków przeciwbólowych. Pojawia się ból w kręgosłupie, bolą nas stawy czy mięśnie i również sięgamy po szybką pomoc w tabletkach. W każdym polskim domu w apteczce znajdują ...
Sałatka z żurawiną i serem pleśniowym
JAK ZROBIĆ SAŁATKĘ? CZYTAJ DALEJ >>>
Jak wykorzystać BANANY do deserów – 5 propozycji!
Uwielbiamy banany! Mają świetny smak, są sycące i można z nich przygotować wiele, prostych i szybkich deserów. Oto one. Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy 1. Dodaj je do pankejków, naleśników, placków czy gofrów! Banany będą ...
Dlaczego warto dodawać jagody goji do owsianki?
Jagody goji to owoce chińskiej rośliny o nazwie kolcowój pospolity. Są niezwykle zdrowe. Warto je dodawać do owsianki, koktajlów czy jogurtu. Dlaczego? Sprawdź! Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy 1. Jagody goji mogą zahamować postęp nowotworu ...
Puszysty deser czekoladowy
Masz ochotę na mały, ale mocno czekoladowy deser? Oto nasza propozycja! > ZOBACZ TEŻ: Beza z malinami i serkiem mascarpone