Wszyscy fani zdrowego odżywiania i dietetycy oszaleli na punkcie tego deseru! Jest niezwykle łatwy do przygotowania, dietetyczny i smakowity. Jeżeli jeszcze go nie próbowaliście, najwyższy czas nadrobić zaległości. A z naszym przepisem to banalnie proste!
składniki:
- 200 ml mleka np. kokosowego, migdałowego, ryżowego
- 3 łyżki nasion chia
przyrządzanie:
Wymieszaj mleko z nasionami chia, odstaw na noc, kilkakrotnie mieszając w ciągu pierwszych 30 minut. Rano dodaj opcjonalnie świeże, sezonowe owoce.
ZOBACZ TEŻ: Suflet serowy
