Pudding CHIA z kawałkami owoców i orzechów

Pożywny pudding chia już od dawna zdobi internetowe zdjęcia. I bardzo dobrze! Jest smaczny, zdrowy i robi się sam!    

składniki:

• 250 ml mleka
• 30 g nasion chia
• 2 owoce kiwi
• 2 łyżki orzechów włoskich
• 1 łyżka płatków kokosa ( można pominąć)

przyrządzanie:

1. Mleko przelewam do większej miseczki ( można wykorzystać słoik) dodaję nasiona chia, mieszam. Miskę odstawiam na noc do lodówki, aby nasiona napęczniały.
2. Pudding przekładam do słoiczków, na wierzch układam pokrojone kiwi, posypuję orzechami włoskimi i płatkami kokosa.

uwagi:

PRZEPIS I ZDJĘCIA POCHODZĄ Z BLOGA KUKUŁECZKI.PL >>>>>>>>>>>>>>>>