Rozpoczyna się właśnie sezon na amerykańskie borówki. Jest to wieloletnia roślina z rodziny wrzosowatych, uprawiana obecnie w wielu krajach na całym świecie, a wywodzi się z Ameryki Północnej. Dowiedz się dlaczego warto ją jeść.   Zobacz też: Krem kokosowy z ...

KARMELOWE BABECZKI ZE ŚWIEŻYMI MALINAMI Oto lista składników, która jest ci niezbędna do wykonania tego prostego i pysznego deseru. Jeśli masz już wszystkie potrzebne rzeczy, możemy przejść do pieczenia. Szczegóły, jak je przygotować na kolejnej stronie! ZOBACZ TEŻ: Amerykańskie bułeczki ...

Okazuje się, że owoce mogą pomóc nam w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Wystarczy, że wprowadzisz te owoce do swojego codziennego jadłospisu, a twoja sylwetka będzie smuklejsza!   1. JABŁKA To naprawdę najlepsze owoce dla naszej sylwetki. Są bogate w błonnik i mają ...

Są produkty, które dodają energii, poprawiają humor, a nawet wzmacniają pamięć. Ale te przekąski służą do innego celu: zwiększają apetyt na figle. Czy afrodyzjaki naprawdę działają? Wypróbuj je z Twoim ukochanym i sprawdźcie, czy jest to FAKT czy MIT!     ...

1. We wrzątku namaczamy grzyby mun. 2. Cukinie, marchewkę i ogórek kroimy. Cebulę i paprykę chili siekamy. Ucieramy korzeń imbiru i czosnek. 3. Smażymy wszystkie warzywa na woku. 4. Dodajemy sos sojowy, ocet ryżowy, imbir i czosnek. Mieszamy. 5. Kiedy ...

Na patelni rozgrzać masło i podsmażyć por. Dodać cukinię i dusić przez kilka minut.Doprawić solą i pieprzem. Bulion podgrzać, dodać zawartość patelni i gotować przez około 5 minut.Dodać śmietanę i sok z cytryny. Następnie całość zmiksować. Krewetki usmażyć z czosnkiem i ...

Jedne z najbardziej soczystych i tętniących życiem owoców. Truskawki są nie tylko pyszne i zdrowe, ale dla nas kobiet to idealne źródło piękna i młodości. Co kryją w sobie te małe, letnie owoce? Oto zalety truskawek, które na pewno Cię ...

Truskawki i arbuza umyć, a następnie zmiksować za pomocą blendera. Dodać lód i ponownie zmiksować. Dodać odrobinę soku z cytryny i rozcieńczyć napój zimna wodą źródlaną.   ZOBACZ TEŻ: Ryż z warzywami i pestkami dyni  

1. Papryczki myjemy i kroimy na małe kawałki 2. Miksujemy papryczkę z jogurtem, dodajemy sok z cytryny, pastę sezamową i przyprawiamy solą. 3. Dodajemy posiekaną pietruszkę.       ZOBACZ TEŻ: Pesto z jarmużu i słonecznika

Cola i inne napoje gazowane mogą mieć bardzo zły wpływ na nasz organizm. Dowiedz się, dlaczego powinieneś zrezygnować a tych napojów lub przynajmniej je ograniczyć.   Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek   1. ZAWIERA OGROMNE ILOŚCI CUKRU  2 szklanki ...

1. Kaszę przepłukujemy zimną wodą, następnie gotujemy. 2. Do ugotowanej kaszy dodajemy odsączony groszek. 3. Przyprawiamy. 4. Formujemy kotleciki. Smażymy z dwóch stron na patelni. 5. Podajemy z rukolą, pomidorem i odrobiną jogurtu greckiego.     ZOBACZ TEŻ: Ryż z ...

W niektórych produktach spożywczych najwięcej witamin i wartości odżywczych znajduje się w skórce. Oto lista warzyw, których nie powinniśmy obierać.   Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek   1. ZIEMNIAKI Aż 20% składników odżywczych (np. witaminy z grupy B) znajdują ...

Zmiana temperatury, porywisty wiatr i deszcz – to tylko kilka niesprzyjających czynników, które wywołują infekcje.nabierz odporności i powiedzieć NIE przeziębieniu! Oto dieta na poprawę odporności.     ŚNIADANIE   Nie musimy przypominać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w  ciągu dnia. Dlaczego ...

Makaron gotujemy. Łososia myjemy i osuszamy. Możemy wcześniej upiec w piekarniku lub zostawić w surowej wersji. Szpinak myjemy i osuszamy. Orzechy prażyć na rozgrzanej patelni. Miód połączyć z oliwą. Wszystkie składniki połączyć i polać miodowym dressingiem.   ZOBACZ TEŻ: Beza ...

Jajka wbijamy do foremki żaroodpornej, która wcześniej smarujemy oliwą. Posypujemy solą i pieprzem, a następnie pieczemy w piekarniku nagrzanym do momentu, aż się zetnie (około 1 minut).   ZOBACZ TEŻ: Zupa krem z zielonych oliwek